Il forum dolcidee

Prima un altra domanda.... Prima del come resistete volevo chiedervi.... Ma resistete??? Ho letto su internet come poter resistere!
• Mangiate cibi integrali che rallentano l’assorbimento degli zuccheri, evitando così i tipici cali glicemici che provocano quell’irresistibile voglia di dolce.
•Fate una merenda dolce ma non aspettare troppo tra un pasto e l’altro, perchè si verifica un calo di zuccheri. Mangiate merende che non siano dei dolci veri e propri, ma che abbiano un sapore ugualmente zuccherino.
• Bevete le tisane che sono naturalmente dolci, ma con poche calorie, come la tisana alla menta piperita. Oppure potete provare le alla liquirizia o ai fiori d’arancio poichè hanno un’efficace azione anti-fame
•Sfruttate il chewing gum e lo spazzolino così diminuirete qualsiasi voglia alimentare.