Il forum dolcidee

Ciao ragazze,

piacere mi chiamo Flavia e sono nuovissima del forum. Volevo condividere con voi una ricetta ce ho trovato su Yazio, l'applicazione con cui tengo il mio diario alimentare e curo in generale la mi alimentazione. (Se dovesse interessarvi eccola https://www.yazio.com/it)

Per due porzioni di questa ricetta da 500 calorie serviranno 6 banane, 6 datteri, 1 cucchiaino di cacao in polvere amaro e 50 grammi di frutti di bosco.
- Fare a rondelle sottili le banane e metterle in freezer per 6 ore.
- Togliere le banane dal freezer e lasciarle stemperare per 10 min
- Mettere la metà delle fette di banana più datteri e cacao nel frullatore e poi passare il tutto.
- Dividere la crema di banana in due bicchieri e tenerla al fresco
- Mettere le banane rimanenti nel mixer e passare il tutto di nuovo
- Aggiungere i frutti di bosco e comporre le tazze di gelato
Io ci ho fatto un figurone!