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  5. Quale dieta seguite???
Neve.w

Quale dieta seguite???

Creata da Neve.w il
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216
4 anni
Ciao Dolcine come va? Ma soprattutto come procede la dieta?
Vi state preparando per la prova costume 🏋️‍♀️👙

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Risposte (3)

Il.dog.sitter
Il.dog.sitter il
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Ho provato diverse diete, soprattutto per acquisire più proteine durante l'allenamento e direi che mi sono trovato molto bene con una in cui mangiavo un sacco di legumi alternati da carni rosse e uova. È stata una bomba, sono aumento in brevissimo tempo senza prendere gli integratori.
Se fai palestra ti mando qualcosa!
Dolly8
Dolly8 il
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Il.dog.sitter
Ho provato diverse diete, soprattutto per acquisire più proteine durante l'allenamento e direi che mi sono trovato molto bene con una in cui mangiavo un sacco di legumi alternati da carni rosse e uova. È stata una bomba, sono aumento in brevissimo tempo senza prendere gli integratori.
Se fai palestra ti mando qualcosa!
Magari potessi fare qualcosa anche io.. non ho proprio il tempo di aver tutta questa cura ..
tizzyemanu
tizzyemanu il
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io ho tolto i carboidrati alla sera e mangio la frutta lontano dai pasti.
Avevo preso qualche chilo ma, in questo modo, sono riuscita a tornare al mio peso precedente