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Hamburger vegetariani
Creata da laur-233.-233. il
Ingredienti
- 80 g Quinoa
- 3 Zucchine
- 1 Patate
- 80 g Grana padano grattuggiato
- 6 Foglie di basilico
- Q.b. Curcuma
- Q.b. Sale
- Q.b. Pepe
- Q.b. Pane grattuggiato
- 1 Uovo
- Q.b. Olio evo
Preparazione
Lessate la quinoa in acqua bollente salata, scolatela e lasciatela raffreddare.
Pelate una patata, bollitela e cuocetela a vapore. Poi schiacciatela in una ciotola capiente. Aggiungete nella ciotola le zucchine gratuggiate e strizzate.
In un mixer, tritare le foglie di basilico con il grana e versatele nella ciotola di verdure. Aggiungete anche le spezie a piacere e la quinoa raffreddata con l'uovo.
Amalgamate bene il tutto.
Prendete una placca da forno coperta di carta da forno e metteteci l'impasto sopra. Con un altro foglio di carta da forno ricoprite il tutto e con l'aiuto di un mattarello create un rettangolo non troppo sottile di impasto.
Infornate a 200°C per 15 minuti.
Una volta cotto e sfornato tagliate a cubotti con l'aiuto della rotella per pizza.
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Commenti (5)
Buoni
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Buonissimi.Votati
Bella e Buona! 😍
Davvero buoni! 5 muffin!