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RICETTE DELLE DOLCINE
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Facile
15 min.
Ingredienti
- 1 vasetto yogurt greco senza lattosio
- q.b. confettura ai lamponi
- q.b. mix di cereali (fiocchi di avena, grano, segale e riso)
- q.b. frutta secca a piacere (per me noce, mandorla, nocciola)
Preparazione
Step
La preparazione ovviamente è molto semplice proprio per permetterci di fare una bella colazione sostanziosa anche se si ha poco tempo.
Nella lista ingredienti ho indicato q.b. così siete libere di metterne quanto vi pare). Di seguito quanto ne ho utilizzato io...
Mettere in una tazza lo yogurt, aggiungere 2 cucchiaini di confettura, un paio di cucchiaiate di mix di cereali e la frutta secca preferita (che io ho lasciato intera).
Step
Accompagnare con un bicchiere di latte (che sia vaccino o vegetale come si preferisce) o una spremuta di arance o un caffè d'orzo.
Affondare il cucchiaio e gustare 😊
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Commenti (4)
Grazie! Più che una ricetta è un piccolo suggerimento per una colazione sana.
Buon pomeriggio a tutte ^_^
Molto salutare e buono! votato.
gnammm
Ottimo!!!