Come usare la frutta secca

La frutta secca comprende una vasta varietà di alimenti ricchi di diverse proprietà nutritive utili al nostro organismo, è ricca di calorie e grassi monoinsaturi, buoni per la nostra salute, ma potete usarla anche come prodotto di bellezza per preparare la tua pelle alla primavera e nutrirla in modo naturale. Occorrente: 5 cucchiai di yogurt bianco, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, 3 noci, 3 nocciole, 3 mandorle. 1.      Trita la frutta con un frullatore, aggiungi l'olio e lo yogurt e frulla ancora per un minuto fino ad ottenere una crema omogenea. 2.      Stendi la maschera sul viso e sul collo e lascia agire per almeno 20 minuti. Prima di sciacquare pratica un lieve massaggio, per ottenere un leggero effetto scrub. 3.      Lava il viso con acqua tiepida ed elimina i residui con una spugnetta morbida poi asciuga la pelle con un panno di cotone. Applica l'impacco una volta ogni 10 giorni per nutrire la pelle. Tra i vari modi di consumare la frutta secca io preferisco i dolci, la crostata con frutta seccadecorata con cedro candito è uno di quelli che mi piacciono di più in questa stagione.