RICETTE DELLE DOLCINE

Burger di lenticchie spinaci e carote

Name: Burger di lenticchie spinaci e carote
Total time: 15 min
Yield: 4

Creata da La Redazione il 10 maggio 2016

4 persone

Facile

15 min.

Ingredienti

250 g lenticchie lesse
6 etto carote
150 g spinacino fresco
1 cucchiaio pangrattato integrale
1 tazzina spezie e piacere
1 cucchiaio olio evo

Preparazione

Ho sbollentato le carote e le lenticchie e le ho lasciate scolare bene le ho frullate con lo spinacino crudo, le spezie ,olio e pangrattato.
Come spezia ho usato aglio,prezzemolo pepe. con le mani ho formato i burger .
Si possono fare in padelli o in forno per 15 minuti a 180°.

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