RICETTE DELLE DOLCINE
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Tabulè di verdure

Creata da sery88 il
Tabulè di verdure

 4 persone
 Facile
 20 min.

Ingredienti

  • 400 g cus cus precotto
  • 2 cipolla
  • 150 g pomodorini
  • 2 peperone rosso e verde
  • 4 uova sode
  • 1 ciuffetto/i mentuccia
  • 1 succo di limone
  • 1 pizzico/i cannella
  • 1 q.b sale
  • 1 q.b pepe
  • 1 olio di oliva
  • 1 peperoncino rosso

Scaldate 250 ml di acqua leggermente salata in un pentolino e versatevi il cus cus precotto; lasciate che assorba tutta l'acqua. Nel frattempo sminuzzate le verdure: i pomodorini, le cipolle, i peperoni, il peperoncino, la mentuccia, le uova sode e passate le verdure per qualche minuto in padella con qualche cucchiaio di olio d'oliva. Aggiungete il tutto al cus cus e amalgamate bene con un pizzico di cannella, sale e pepe. Infine spruzzate qualche goccia di succo di limone e lasciate riposare in frigo.Potete aggiungere le zucchine oppure i cetrioli, oppure invece della mentuccia il prezzemolo. Il cus cus precotto è facile e veloce da preparare, invece quello 'incocciato' a mano con la farina di grano duro richiede qualche ora in più, soprattutto per farlo riposare. Mia nonna lo prepara la sera prima; da me, nella Sicilia Occidentale quindi, il cus cus è una tradizione che richiede tutto un rito necessario per la sua preparazione. Il tabulè è una variante del cus cus, molto buona e ideale per la stagione estiva.


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Commenti (1)

danielasippi
danielasippi il

Complimenti!