RICETTE DELLE DOLCINE
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tabulet di verdure

Creata da mari.mom@live.it il
tabulet di verdure

 2 persone
 Facile
 15 min.

Ingredienti

  • 200 g tabulet(cous cous)
  • 1 zucchina
  • 1 peperone
  • 1/2 melanzana

Preparazione

tagliare a dadini piccoli le verdure versarle in una padella con un po' di olio...salare e cuocere5minuti.
nel frattempo mettere in un pentolino 200ml di acqua con mezzo dado(o se già avete brodo di verdure ancora meglio) fare scaldare.
in una ciotola mettere il cous cous...ed iniziare a versare piano piano il brodo ....contemporaneamente spianare e sgranare con la forchetta il cous cous per evitare si formino grumi.
mettere un coperchio farlo riposare per5minuti e rimescolare il cous cous..spremere mezzo limone e un cucchiaio di pesto e mescolare.
unire le verdure soffritte.....mescolare per bene.
il tabulet di verdure è pronto



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