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RICETTE DELLE DOLCINE
Vedi altre ricetteFiletto di sgombro gratinati con corn flakes
Creata da dolcestellax il
4 persone
Facile
20 min.
Ingredienti
- 200 g fiocchi di mais
- 150 ml olio extra vergine d'oliva
- 2 cucchiaio prezzemolo tritato
- 2 aglio tritato finemente spicchi
- 1 pizzico pepe
- 1 pizzico sale
- 8 filetti di sgombro
Preparazione
Step
Prepariamo la panatura,sbricioliamo i corn flakes e mettiamo in un piatto,aggiungiamo il prezzemolo e l'aglio tritati finemente, un pizzico di sale e pepe e mescoliamo.
Step
Passiamo i filetti di sgrombro prima nell'olio extra vergine d'oliva e poi nella panatura di corn flakes, adagiamo i filetti su una teglia rivestita con carta da forno e inforniamo a 200 gradi per circa 15/20 minuti fino a quando la crosta sara' croccante. A cottura ultimata impiattiamo e serviamo.
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